にごり池・駐車場所1020-1050一本松峠1055-1120茶臼山1125-1135四阿-1150展望台1220-1235一本松峠-1250駐車場所
今年は暖かい日が続き、近場のスキー場にはほとんど雪がないので、里山歩きに出かける。茶臼山といえば、長野市民にとって恐竜公園と動植物園のある山として知られている。国道19号の村山から標高を上げて夜交の集落へ。山裾近くにある少し大きめのため池にごり池の縁に駐車。
簡易舗装の車道を進めば、遠く後立山連峰の雪景色が美しい。イノシシ牧場の左脇を抜けて、足元にクマザサと雑木にアカマツの混ざる道を登れば一本松峠。右に進む道は稜線の右下につけられ、葉を落とした雑木林の中、アップダウンの少ない道が続いている。落葉を踏みながら、木の間越しに北アルプスを見ながら歩くのは楽しい。
山頂への標識に沿って左にゆるやかに上れば、杉林に囲まれた山頂。展望はない。山頂分岐から少し一本松峠方向に進んだ所に「展望台」を示す標識。それに従って西に進めば、正面に北アルプスを見る絶好の展望台。左から蓮華・爺ヶ岳・鹿島槍・五竜・唐松・白馬三山、その右にスカイラインを区切るのは虫倉山。